La importancia de todo

Desde el nacimiento, estamos constantemente expuestos a muchos virus, bacterias y otros microbios diferentes. La mayoría no son dañinos, muchos son beneficiosos, pero algunos pueden causar enfermedades. El sistema inmunitario del cuerpo nos ayuda a protegernos contra infecciones. Cuando estamos expuestos a la infección, el sistema inmunitario desencadena una serie de respuestas para neutralizar los microbios y limitar sus efectos nocivos. La exposición a una enfermedad infecciosa a menudo da protección de por vida (inmunidad) para que no contraigamos la misma enfermedad de nuevo. Nuestro sistema inmunitario "recuerda" al microbio. Protección simple y eficaz  A menudo desarrollamos inmunidad de por vida cuando hemos tenido una enfermedad.  Sin embargo, algunas enfermedades pueden conducir a complicaciones graves y a veces a la muerte. El objetivo de la vacunación es obtener esta inmunidad sin ninguno de los riesgos de tener la enfermedad. Cuando vacunamos, activamos la "m...

  ¿Qué es la salud mental? La salud es importante para el desarrollo del país. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como “un estado de bienestar físico, mental, social y espiritual y no simplemente la ausencia de enfermedad o dolencia”. La OMS define la salud mental como el bienestar mental en el que una persona se da cuenta de sus propias capacidades, puede hacer frente a las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y puede hacer una contribución a su comunidad. En este sentido positivo, la salud mental es la base del bienestar individual y el funcionamiento eficaz de una comunidad. La salud mental tiene un impacto en -Resultado educativo -Productividad en el trabajo -Desarrollo de relaciones personales positivas -Tasa de criminalidad -Abuso de alcohol y drogas ¿Por qué es importante la salud mental? Más de 450 millones de personas padecen trastornos mentales. Según la OMS, para el año 2020, la depresión constituirá la segunda carga de...

¿Qué tan importante es dormir? El sueño a menudo no es tomado demasiado en serio por muchas personas. Incluso la mitad de las personas que saben que tienen un verdadero trastorno del sueño, como la apnea del sueño, todavía se niegan a ayudar a sí mismos. Dormir no es algo que solo determine si estás cansado o alerta. En pocas palabras, dormir puede salvarte la vida. Eso es lo importante que es. El sueño es necesario para que todo en su cuerpo y mente pueda funcionar correctamente. Sin ella, o la continua falta de, usted puede estar coqueteando con la muerte. Si puedes dormir bien, agradece que puedas. 50 – 70 millones de personas en los Estados Unidos sufren de insomnio (no pueden dormirse bien o permanecer dormidos por mucho tiempo). Para ellos, dormir es un lujo, mientras que para los demás, es algo dado por sentado o abusado. ¿Qué tan importante es dormir? Repasemos los efectos a largo plazo de no dormir adecuadamente. El cerebro Los primeros signos que puede ser consciente de al do...